一个由七人组成的特工小组隶属于国家安全局特种部队，因为他们经常执行一些高难度的军事任务并完成得非常出色，同事们亲切地把他们称之为“七金刚”，这七个人分别为：超人（许志安饰）、马龙（刘德饰）、叶飞（李宁饰）、钢条（郭晋安饰）、一休（熊欣欣饰）、小不点（徐濠莹饰）和干妈（郑则仕饰）
这七个人因为从小在孤儿院一起长大，相互关系非常要好，战场上可以无条件地信任战友，平日里，他们一起经营一家餐厅来做掩护。一天，七人组从严军长那里受领了任务，让他们去破坏一宗交易，这个交易是涉及一项军火买卖，买方是凶恶的恐怖分子，上级要求他们务必要拿到进行交易的磁盘。
七人组接到任务后做好了布局，等待交易的进行。期间，叶飞偶遇气质出众的美女方盈（杨紫琼饰）并互生情愫，执行任务当天，意外事件影响了七人组的全盘计划。